Стресс - менеджмент (Сверхвозможности) - Учебный центр - Корпоративное обучение - Семинары и бизнес тренинги продаж, управление персоналом, тренинги

Настоящий тренинг проводится уже 14 лет. Его прошли более 50 000 тысяч человек. Самый востребованный тренинг в России и в странах СНГ. Тренинг постоянно совершенствуется.

Книги к этому тренингу

Выгоды

Диагностика стрессустойчивости.
Повышение уровная стрессустойчивости.
Навыки концентрации внимания в экстремальных ситуациях.
Анализ и контроль своих эмоций (раздражения, гнева, уныния, подавленности, растерянности).
Управление своими эмоциями (уверенность в себе, спокойствие, радость, бесстрашие, стойкость).
Настрой на преодоление препятствий.
Компетенции в области прохождения кризисов и адекватного приспособления к переменам и изменениям в организации.
Умения держать удар в сложных и экстремальных ситуациях.

Формат тренинга: Много экстрима, отработка эффективных психотехник, повышение концентрации внимания, преодоление барьера страха и повышение состояния уверенности в себе.

В программе

Введение: Что такое стресс.
Механизмы стресса.
Стресс и головной мозг. Нейрогормоны и биоритмы головного мозга.
Варианты переработки стресса.
Стратегии поведения по отношению к стрессу

Концентрация внимания - основа управления стрессом.
Приемы развития концентрации внимания и памяти.
Антистрессовое дыхание.
Контроль "Центра тяжести".

Страх и механизмы управления страхом.
Симптомы страха.
Приемы управления страхом на рациональном и эмоциональном уровне. Приемы преодоления страха в экстремальных ситуациях.
Как работать с хроническими страхами и тревогой.

Уверенность и вера в себя, уровень самооценки.
Диагностика состояния неуверенности и уверенности.
Психотехники повышения самооценки и уверенности.

Корсет уверенности.
Взгляд уверенности, жесты и позы уверенности, уверенная походка, голос уверенности.
Модели уверенного поведения.
Эффективная самопрезентация, просьба и отказ.
Адекватное использование юмора.

Внутренний саботажник успеха.
Внутренние диалоги: голоса поддержки и голоса саботажников.
Диагностика и перепрограммирование.

Работа с детским психотравмирующим опытом.
"Маленький герой", "Вас двое", "Режиссер и артист".
Потенциал удачи.
Что такое удача? Симптомы удачи. Как работать с неудачами в прошлом, Алгоритм удачливого поведения.
Внутренняя психологическая защита.
Эффективные приемы снятия стресса, депрессии, тревоги.
Как повысить свой физический и психический тонус.
Работа в режиме ТАТВ - стихий. Эффективные техники цигун.
Приемы повышения работоспособности.
Эффективные психотехники самопрограммирования.
Как усилить защиту своего тела.
Как повысить свой иммунитет и быстро выздоравливать?
Алгоритм приемов повышающих иммунитет и ускорение выздоровления.

Автор и ведущий тренинга: Игорь Вагин

Директор международного тренингового центра, бизнес-тренер, врач-психиатр, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. 30-летний опыт работы в области индивидуальной и групповой психотерапии. За последние 20 лет провёл более 1000 обучающих проектов – бизнес-тренинги и тренинги личностного роста, направленные на повышение деловой успешности и личной эффективности руководителей. Подробнее…